🌱 Как исправить ошибки ухода за интимной зоной, в том числе с помощью LACTACYD
Привычки в интимной гигиене нередко передаются из поколения в поколение — девушки часто делают так, как их научили мамы, или просто руководствуются тем, что кажется логичным. Но даже самые привычные ритуалы стоит время от времени пересматривать.
Разберем четыре распространенные ошибки в уходе за деликатной зоной и подскажем, как средства для интимной гигиены LACTACYD (Лактацид) помогут действовать бережнее.
🌸 Ошибка 1: часто носить стринги из синтетики
Желание носить красивое белье абсолютно понятно, но к выбору материалов и посадки стоит подойти с вниманием. Тесное белье из ненатуральных тканей может создавать в интимной зоне теплую и влажную среду — идеальные условия для активного размножения микроорганизмов [1]. При этом сами стринги сконструированы так, что прокладывают путь для переноса микрофлоры из анальной области во влагалище.
Это не значит, что от стрингов нужно отказаться совсем, иногда их тоже можно носить. Но на каждый день лучше выбирать модели из натуральных тканей, например хлопка с небольшим добавлением эластана для более точной посадки [1].
🌸 Ошибка 2: подмываться слишком часто
Многие считают, что чем чаще подмываться, тем лучше, особенно во время менструации или в жару. Но избыточная гигиена может навредить так же, как и недостаточная.
В интимной зоне естественным образом поддерживается кислая среда. Ее создают лактобактерии, которые защищают слизистую и сдерживают рост патогенных микроорганизмов. Если подмываться часто, особенно с мылом или гелем для душа, то часть полезной микрофлоры вымывается. Из-за этого баланс сдвигается, что может привести к сухости, раздражению или неприятному запаху [2].
В большинстве случаев достаточно подмываться один-два раза в день. Использовать для этого лучше не слишком горячую воду и средства, которые разработаны специально для интимной гигиены и учитывают особенности этой деликатной зоны.
🌸 Ошибка 3: использовать жесткую мочалку или тереть полотенцем
Иногда после жаркого дня или тренировки кажется, что обычной воды недостаточно, чтобы смыть все загрязнения в интимной зоне. Хочется воспользоваться мочалкой, но дело в том, что кожа здесь нежная и чувствительная, ее легко повредить трением. Это может вызвать дискомфорт и покраснение [3].
Действовать в интимной зоне нужно максимально бережно. При подмывании используйте только руки. Они не оставляют микроцарапин, и ими легче промыть все складки. После водных процедур не трите кожу, а аккуратно промокните чистым мягким полотенцем. Движения должны быть легкими, без нажима и резких рывков [4].
🌸 Ошибка 4: использовать обычный гель для душа или жидкое мыло
Многим кажется логичным мыть деликатную зону тем же гелем для душа, что и тело. Но кожа в интимной зоне требует особенного подхода. Дело в том, что в интимной зоне в норме поддерживается слабокислая среда с 4,0–4,5. В обычных средствах баланс сдвинут в щелочную сторону: у кускового мыла это около 9,0 pH, у жидкого мыла — около 7,0–8,0, а у геля для душа — до 6,5. Если регулярно мыть ими в интимной области, это может нарушить баланс микрофлоры [4].
В деликатной зоне лучше использовать средства, разработанные с учетом ее особенностей. Выбирайте формулы со слабокислым pH около 5,0–5,5 — они ближе к естественной среде и помогают ее поддерживать [5]. И важно, чтобы в составе не было агрессивных отдушек и красителей, которые способны дополнительно вызывать раздражение чувствительной кожи. Таким средством может стать мусс для интимной гигиены LACTACYD.
Вот что в нем хорошего:
- Слабокислый pH 5,2 — этого достаточно, чтобы хорошо очистить деликатную зону и при этом сохранить естественный баланс микрофлоры [4, 6].
- Молочная кислота в составе — помогает развиваться лактобактериям, которые способны угнетать патогенную микрофлору. Так поддерживается природный баланс [4].
- Мягкие очищающие компоненты — вместо жестких SLS и SLES, которые добавляют в обычные гели для душа, в LACTACYD используются мягкие ПАВы. Они позволяют бережно удалить загрязнения и при этом не пересушить нежную кожу [3].
- Легкая пенка — флакон с дозатором формирует воздушную пенку, которая подойдет даже для самой чувствительной кожи.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт LACTACYD и купить мусс или подобрать другое средство интимной гигиены.